Duelo
A lo largo de la vida atravesamos pérdidas que pueden marcar profundamente: la muerte de un ser querido, una ruptura, cambios importantes o incluso etapas que dejamos atrás. Cada duelo es único y no hay una forma «correcta» de vivirlo.
A veces aparecen emociones intensas como tristeza, vacío, enfado o confusión, y puede resultar difícil entender lo que te está pasando o cómo seguir adelante.
En terapia te acompaño en este proceso desde el respeto y sin prisas. Es un espacio donde poder expresar lo que sientes, dar sentido a lo que has vivido y elaborar la pérdida a tu propio ritmo.
El objetivo no es olvidar, sino aprender a integrar esa experiencia en tu vida, de una manera más amable contigo mismo/a, para que poco a poco puedas recuperar el equilibrio y avanzar.