Apego y vínculo
Nuestra forma de relacionarnos no aparece de la nada. Se construye a partir de nuestras primeras experiencias afectivas y de cómo aprendimos a vincularnos con las personas importantes en nuestra vida.
A veces, sin darnos cuenta, repetimos patrones que nos generan malestar: miedo a que nos abandonen, dificultad para confiar, relaciones muy intensas o, por el contrario, una tendencia a alejarnos cuando algo nos importa.
En terapia trabajamos juntos/as para entender de dónde vienen estas formas de relacionarte, sin juicio y a tu ritmo. Poco a poco, podrás ir reconociendo tus necesidades emocionales, comprendiendo tus reacciones y encontrando nuevas maneras de vincularte más seguras y satisfactorias.
El objetivo no es cambiar quién eres, sino ayudarte a sentirte más tranquilo/a en tus relaciones, construir vínculos más sanos y, sobre todo, mejorar la relación contigo mismo/a.